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Se ti svegli con quella vaga, insistente inquietudine – “È tutto qui?” – non sei debole: sei cosciente.
E senza un Metodo rigoroso, rischi di restare prigioniero di buone intenzioni e cattive abitudini.
Questo Manuale fornisce evidenze, non slogan: attinge alla Psicologia Positiva, la disciplina che studia scientificamente come gli esseri umani prosperano.
Il cuore del libro: il modello P.E.R.M.A.
✅ Positive Emotions – Emozioni Positive – padroneggia le leve neuro‑affettive che sostengono lucidità e forza d’animo.
✅ Engagement – Coinvolgimento e Concentrazione - impara a strutturare il tempo della tua vita e il flusso di lavoro in chiave “flow”, dove riesci a dare il massimo di te stesso.
✅ Relationships – Relazioni - eleva le tue connessioni: non molte, ma significative, perché l’isolamento è corrosivo.
✅ Meaning – Significato - individua uno “scopo” che valga il sacrificio; il resto è accessorio.
✅ Accomplishment – Realizzazione – crea e raggiungi obiettivi importanti per te e per le persone a cui tieni; in assenza di metriche, l’autovalutazione è un’illusione.
✅ PERMACOACHING™ è il sistema che il Dr. Alessio Roberti ha creato per trasformare il Modello P.E.R.M.A. in risultati concreti.
Unisce il rigore scientifico della Psicologia Positiva con l'efficacia trasformativa del Coaching.
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Per chi è (e per chi non è)
È per te se avverti che la qualità della tua vita emotiva, relazionale e professionale è responsabilità tua, non dell’esterno.
Non è per te se cerchi materiale solo motivazionale o consolatorio.
Ecco una piccola parte di quello che scoprirai all'interno del Manuale
Come coltivare emozioni positive per una vita piena di significato (pagina 28)
Strategie per migliorare la resilienza e superare le difficoltà quotidiane (pagina 34)
Il concetto di "Flow" e come applicarlo per massimizzare la produttività e il benessere (pagina 36)
Tecniche per migliorare la qualità delle tue relazioni e costruire una rete di supporto autentico (pagina 39)
Il legame tra emozioni positive e successo professionale (pagina 51)
Come applicare il modello P.E.R.M.A. nella vita quotidiana per ottenere risultati duraturi (pagina 55)
Esercizi pratici per aumentare il coinvolgimento e la sensazione di avere uno scopo chiaro nella tua vita (pagina 48)
Come fare del bene agli altri per alimentare la felicità reciproca (pagina 20)
La relazione tra benessere psicologico e longevità: perché il P.E.R.M.A. è la chiave per una vita lunga e sana (pagina 41)
Come identificare e coltivare le tue risorse interiori per superare le difficoltà (pagina 28)
I segreti della gratitudine e come utilizzarla per migliorare la tua vita quotidiana (pagina 31)
Il potere della visualizzazione per raggiungere i tuoi obiettivi più ambiziosi (pagina 52)
Come sviluppare una mentalità di crescita per affrontare qualsiasi sfida con fiducia (pagina 58)
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MAURO CONTINI
Coach
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Un incontro formativo dal vivo dove esplorerai in pratica i principi della Psicologia Positiva.
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Sessione di Orientamento Personalizzata.
Parla con noi: siamo qui per ascoltarti. Chiarisci i tuoi obiettivi e scopri il percorso ideale per te.
Prenota una sessione gratuita di 30 minuti con Antonella Rizzuto, Coach e Direttrice Didattica.
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Il Test per misurare il tuo livello di soddisfazione nella vita, incluso nel libro (pag. 10) così da poter monitorare i tuoi progressi e vedere in tempo reale come il metodo sta migliorando la tua qualità della vita.
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Quello che conta veramente sono le nostre azioni.
Il resto è rumore di fondo.
Dr. Alessio Roberti | Psicologo-Coach | Master Trainer di PNL e Coaching | Esperto di Psicologia Positiva |
Autore “La Scienza della piena Realizzazione”
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Hanno parlato del lavoro
del Prof. Alessio Roberti
Hanno scelto di lavorare con il Dr. Alessio Roberti e i suoi allievi le più importanti multinazionali e moltissime PMI italiane tra cui:
Dicono del
Prof. Alessio Roberti
PATRIZIA MOTTOLA
Attrice, Doppiatrice, Regista e Formatrice
"...mi ha permesso di chiarire chi sono, cosa dovevo fare e mi ha dato una perfetta pianificazione del mio futuro..."
MAURO CONTINI
Coach Professionista
"...mi sono comprato la Libertà."
ARIANNA VETRUGNO
Coach Professionista
"...il coaching è stato un alleato preziosissimo in ogni passaggio cruciale."
MIRCO GASPAROTTO
L’imprenditore che aiuta gli imprenditori - Fondatore OSA Community
NUNZIA CARDONE
Counselor Professionista | Parent & Teen Coach | Docente in Coaching e PNL
DAVIDE FALLETTA
Consulente editoriale
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CEO and Founder SAN MARCO CAPITAL SCF| Master Independent Advisor
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Writer Coach, Ghostwriter, Coach
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Il Manuale descrive la strategia esatta che hanno utilizzato migliaia di persone in tutto il mondo per raggiungere il benessere duraturo e la realizzazione personale. Lo farai attraverso il Metodo P.E.R.M.A., che ti guida passo dopo passo per ottenere risultati concreti e duraturi.
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Che si tratti Personal Coaching o anche servizi completamente personalizzati di Formazione, abbiamo soluzioni per aiutarti a far partire tutto questo ancora più velocemente, così che tu possa finalmente iniziare a raggiungere il benessere duraturo e la realizzazione personale.
A chi è rivolto questo libro?
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Cos'è il Metodo PERMACOACHING™?
Il Metodo PERMACOACHING™ è diverso dagli approcci di crescita personale e professionale perché è basato sulle evidenze scientifiche della Psicologia Positiva e serve per raggiunge il benessere duraturo, la soddisfazione e l'auto-realizzazione.
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Ti guida attraverso 5 passi semplici e pratici che ti aiutano a ottenere risultati concreti.
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Il Metodo PERMACOACHING™ è basato solo su ricerche scientifiche, non su cosa pensa il "guru" di turno, è il frutto di oltre 14 anni di ricerca che ci forniscono un nuovo e controintuitivo modo di raggiungere il benessere duraturo e a realizzarci, seguendo 5 semplici passi.
"La Scienza della piena Realizzazione del Dott. Alessio Roberti è un libro sulla
costruzione consapevole della soddisfazione e della realizzazione personale, basato sugli strumenti più efficaci della Psicologia Positiva.
Attraverso un approccio chiaro, concreto e orientato all’azione, il Dr. Alessio Roberti ti guida a scoprire ciò che contribuisce realmente al benessere autentico, aiutandoti a riconoscerlo, coltivarlo e farlo crescere nella tua vita quotidiana.
Un lavoro essenziale per realizzare il proprio potenziale,
nel lavoro, nelle relazioni e nella vita personale."
Dott.ssa Maria Donatella Stefanini – Medico e Psicoterapeuta
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